Знаймо

Додати знання

приховати рекламу

Цей текст може містити помилки.

Бокс



План:


Введення

Бій за участю Роя Джонса

Бокс (від англ. box, bоxing , Буквально - бити кулаком, боксувати) - контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Рефері контролює бій, який триває від 3 до 12 раундів. Перемога привласнюється у випадку, якщо суперник збитий з ніг і не може піднятися протягом десяти секунд ( нокаут) або якщо він отримав травму, що не дозволяє продовжувати бій (технічний нокаут). Якщо після встановленої кількості раундів поєдинок не був припинений, то переможець визначається оцінками суддів.

Найбільш ранні свідоцтва подібних змагань відображені ще на шумерських, єгипетських і минойских рельєфах. Турніри з кулачних боїв, що нагадує бокс, проходили ще в Стародавній Греції. По-справжньому бокс став спортивним єдиноборством в 688 році до н. е.., коли кулачні бої були вперше включені в програму античних Олімпійських ігор. Сучасний бокс зародився в Англії на початку XVIII століття [1].

У деяких країнах існують власні різновиди боксу ( сават у Франції, летхвей в М'янмі, муай-тай в Таїланді), тому часто використовується термін "англійський бокс".


Стародавня фреска з острова Кріт із зображенням боксують підлітків

1. Ранній період історії боксу

Перше зображення бою було зроблено в шумерській печері в третьому тисячолітті до н.е.., а давньоєгипетський рельєф другого тисячоліття до н.е.. зняли вже не тільки боксерів, а й глядачів. [2] На обох бійці б'ються голими руками. [2] В 1927 американський археолог Спенсер виявив в Багдаді кам'яні плити з малюнком, на якому двоє людей готуються до поєдинку. Прийнято вважати, що вік цієї знахідки - 7000 років. [3] Кулачні бої також описувалися в древніх індійських текстах: у Ведах, Рамаяні, Махабхараті. Свідоцтва існування боксу були знайдені і під час розкопок в містах Мохенджо-Даро і Хараппа. [4] Перші знахідки, що підтверджують боксування в рукавичках, були зроблені в 1500-900 роках до нашої ери на Криті і в горах Сардинії (2000-1000 до нашої ери). [2]


1.1. Бокс в Стародавній Греції

Руки кулачного бійця, обмотані шкіряним ременем
Правий боксер здається, піднімаючи палець вгору
Кулачний боєць відпочиває після змагань (бронзова скульптура, I століття до нашої ери)

Ліванці і етруски називали бокс пугілізмом. В Середземномор'ї не було поділу на вагові категорії, а клінч був суворо заборонений. У поєдинках не було раундів, і часто вони не обмежувалися за часом, закінчуючись нокаутом, визнанням поразки одним з учасників, а іноді навіть смертю. [2] Хоча при тренуванні використовувалися рукавички, під час змагань учасники обмотували руки смужками з твердої шкіри, які захищали кулак. [2]

Двадцять третя пісня " Іліади " Гомера докладно розповідає про боксерському поєдинку між Евреалом і Епеосом. [5] Відповідно до "Іліаді", бокс був включений микенскими воїнами у змагання на честь померлих. Інша легенда свідчить, що Тесей під час свого правління заснував різновид боксу, в якій два учасники сідали один навпроти одного і били кулаками, поки один з них не вмирав. З закінченням часу поєдинки стали проводитися стоячи, а учасники обмотували руки нижче ліктя.

В 688 році до н.е.. бокс був вперше включений в програму 23-х античних Олімпійських ігор. [6] Прийнято вважати, що творцем правил кулачних поєдинків, відомих в той час як пігмеї (pygme) [6], був Геракл. [7] Існує легенда, що спартанці перед тим, як навчитися володіти мечем і щитом, також проходили школу боксу. [8]

Змагання в Древній Греції проходили на квадратному майданчику, посипаною піском, а огорожею цього "рингу" були глядачі. [7] За дотриманням правил стежив суддя - гелладонік. Якщо у встановлений час жоден з учасників не поступався іншому - призначався обмін ударами без захисту. [7] До участі в Олімпіаді допускалися тільки люди, народжені вільними. Тренування проходили в спеціальних школах - палестрах, [7] спортсмени відпрацьовували техніку на мішках (називалися korykos) і щоб уникнути травм під час поєдинків обмотували ременями руки, зап'ястя і іноді груди.


1.2. Бокс в Стародавньому Римі

В Древньому Римі існувало два різновиди боксу, і обидві вони походили від етруських традицій. У всьому Римі був популярний спортивний бокс, але також існував і гладіаторський варіант бою. Учасниками подібних поєдинків в основному були злочинці і раби, які сподівалися завоювати свободу, але іноді билися вільні люди, аристократи і навіть жінки. Гладіатори билися кастетами (Цестія), а для захисту від ударів обв'язували передпліччя шкіряними ременями. Тіло боксера з Квірінал, покрите рубцями, а також його вухо, деформоване від ударів, показує наскільки жорстокими були змагання в той час.

Популярність кулачних боїв призвела до того, що навіть імператори почали приймати в них участь. Першим з них став Цезар Нерон, а поєдинок між Дареса і Ентеллом описується в епічному творі " Енеїда ".

В 393 року римський імператор Феодосій за наполяганням духівництва заборонив проводити Олімпійські ігри, тому що вони вважалися язичницьким святкуванням, [9] а в 500 році Теодоріх Великий заборонив бокс, як спорт, який ображає Бога: адже символ Бога, особа, піддавався ударам. Однак цей указ не сильно вплинув на спортивне життя міст, що знаходяться за межами Східної імперії. До цього часу Західна Європа перестала бути частиною Римської імперії, і тут бокс залишався популярним протягом Середніх століть і пізніше. Слід зазначити, що боротьба, фехтування і гонки колісниць ніколи не були заборонені, так як вони не викликали фізичних дефектів.


2. Сучасний бокс

2.1. Кулачний бій

Кулачний бій "стінка на стінку"

Після падіння Риму не було знайдено свідоцтв, що підтверджують існування класичного боксу, проте спорт зберігся і продовжував розвиватися в різних містах і провінціях Італії (де в XIII столітті був прийнятий закон, що дозволяє боксерські поєдинки). В Стародавній Русі також часто проводилися кулачні бої, а на початку XVII століття в Англії набрав популярність бокс голими руками, тоді ж виникло і сама назва "бокс". Вважається, що першим офіційно задокументованим поєдинком з боксу був бій між м'ясником і лакеєм герцога Альбемарльского (замітка про це була опублікована в газеті Protestant Mercury за Січень 1681). [10] Проте є ще більш ранні згадки. У життєписі Джона Перрот (Королівського представника в Ірландії в 1582 - 1588 рр..) згадується його поєдинок з лордом р. Абергавенні, а також його сутичка з двома лейб-гвардійцями, що мали місце в середині 16-го століття. [11] У щоденниках Семюеля Пепіс (члена Англійського Парламенту в 17-му столітті) за 5 серпня 1660 згадується сутичка між німцем на ім'я Mynheer Clinke і водоносом, біля Вестмінстерської сходів. [12]

Поєдинки між англійськими бійцями проводилися без рукавичок і відрізнялися від звичайної бійки наявністю деяких правил, які перший час визначалися безпосередньо перед боєм домовленістю самих учасників та їх представників. Першим загальновизнаним чемпіоном Англії вважається Джеймс Фіг, проте він був більш відомий як майстер поєдинків на мечах і кийках, ніж як кулачний боєць. 16 серпня 1743 чемпіон Англії Джек Бротон опублікував перший загальноприйнятий звід правил - правила Бротона, які пізніше лягли в основу правил Лондонського призового рингу 1838. Вони не обмежували тривалість поєдинку, він закінчувався лише в тому випадку, якщо один з бійців опинявся на землі і не міг продовжити бій після тридцятисекундного перерви, протягом якого йому надавалася допомога секундантів. Крім ударів кулаком вирішувалися удари ліктем і головою. Могли використовуватися захвати та кидки. В 1853 була прийнята нова версія Правил лондонського призового рингу. У XVIII столітті також зародилася теорія "наукового боксу" Д. Мендози, яка закликала робити упор на стратегію бою, ніж власне удари.

Проте бокс в XIX столітті володів сумнівною законністю. Бої, що проходили в Англії і США, часто переривалися поліцією. Учасники продовжували використовувати борцовскую техніку, і змагання стали вважатися порушенням громадського порядку. І все ж у цей час з'явилося кілька чемпіонів, які виробили досить складну тактику бою.


2.2. Правила маркіза (1867 рік)

Боксерський ринг

В 1867 журналіст, член аматорського атлетичного клубу, Джон Грехем Чемберс розробив звід правил для майбутнього любительського чемпіонату в Лондоні. Джон Шолто Дуглас, дев'ятий маркіз Куїнсберрі, підтримав автора матеріально і погодився допомагати йому в просуванні проекту, і з тих пір правила стали асоціюватися з ним. [13] Було затверджено 12 пунктів: [13] [14]

  • бій повинен проходити на квадратному майданчику зі стороною 24 фути;
  • захвати, удушення, поштовхи корпусом, підніжки, кидки, удари головою, ліктями, колінами забороняються;
  • кожен раунд триває рівно 3 хвилини з хвилинною перервою між раундами;
  • якщо один із суперників впав, він повинен встати без сторонньої допомоги протягом 10 секунд, на цей час його противник відходить у свій кут рингу. Як тільки боксер піднявся, бій триває. Якщо після закінчення 10 секунд боксер не може продовжувати бій, арбітр може зарахувати йому поразки;
  • боксер, чіпляється руками за канати, вважається що впав;
  • ні секунданти, ні хто-небудь ще не мають права з'являтися всередині рингу під час раунду. Крім боксерів на ринзі може перебувати тільки арбітр (рефері);
  • боксери виступають в шкіряних рукавичках, які повинні мати однакову вагу в обох суперників, бути новими і гарної якості;
  • якщо рукавичка розірвалася або прийшла в непридатність, її, на вимогу арбітра, необхідно замінити;
  • боксер, що досягне коліном рингу, вважається що впав;
  • черевики з гострими підборами забороняються;
  • матч закінчується перемогою одного із суперників (нічия можлива, якщо зробили ставки на боксерів згодні з таким результатом).
  • в остальных случаях для решения вопросов должны использоваться "правила лондонского призового ринга".

В 1882 году в Англии произошло громкое "дело Р. Куни", по итогам слушаний которого было решено, что бои по старым правилам слишком опасны для здоровья спортсменов. Так, с этого времени, бокс голыми кулаками постепенно перестал существовать, а "правила маркиза Куинсберри" стали официальными.

Первым чемпионом в тяжёлом весе по новым правилам стал Джон-Лоуренс Салливан.

На початку XX века бойцы, заручившись поддержкой промоутеров, таких, как Текс Рикард, пытались добиться того, чтобы бокс был признан законным. Вскоре были организованы различные институты, регулирующие спортивные состязания.


3. Правила

Боксёр находится в нокдауне и судья ведёт счёт до 10

С момента своего издания в 1867 году правила маркиза Куинсберри были основным источником регулирования боксёрских поединков.

Как правило, раунды имеют продолжительность 3 минуты (хотя в Великобритании использовались и 2-минутные раунды). Каждый боксёр выходит на ринг из отведённого ему угла, и после каждого раунда он направляется сюда для того, чтобы отдохнуть, получить советы тренера и необходимую помощь врача. Рефери контролирует бой: находясь на ринге, он следит за поведением бойцов, отсчитывает нокдауны и штрафует за нарушение правил. До трёх судей может находиться рядом с рингом для того, чтобы присваивать участникам очки.

Участник боя может стать победителем, отправив своего оппонента в нокаут. Если боксёр сбит на землю ударом и касается пола любой частью тела, кроме ноги, рефери начинает отсчёт. Если в течение 10 секунд он поднимается - бой продолжается, если нет - то он считается нокаутированным, а его соперник становится победителем. Также возможен технический нокаут: он признаётся рефери, врачом или углом боксёра в случае, если он получил травму или не может защищаться. Иногда действует правило трёх нокдаунов (в титульных боях под эгидой WBA), когда это количество приравнивается к техническому нокауту. Если поединок закончился, и не один из участников не одержал досрочной победы, то его исход решается судьями. Победителем становится спортсмен, набравший наибольшее количество очков, но иногда случаются и ничейные результаты.

Боксёрам запрещается наносить удары ниже пояса, держать друг друга, толкаться, кусаться, плеваться и бороться. Также нельзя бить ногой, головой, коленом, и любой другой частью руки кроме сжатого кулака (локтём, плечом, предплечьем, запястьем, открытой ладонью). Запрещено делать удары в спину, в заднюю часть шеи и головы и по почкам. Нельзя держаться за канат или соперника во время удара, а также делать нырки ниже пояса. Если клинч - разбивается рефери, оба бойца перед тем, как нанести удар должны сделать полный шаг назад. Когда один из боксёров находится в нокдауне, второй должен отойти в нейтральный угол и ждать решения судьи.

Рефери может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией. Умышленное действие против правил, наносящее травму сопернику и останавливающее бой, как правило приводит к последней и самой строгой мере. Боксёр, получивший случайный удар ниже пояса может восстановить силы в течение 5 минут. Если после отведённого времени он не готов продолжить бой, он признаётся нокаутированным. Особым пунктом правил является случайное столкновение головами. Если событие произошло в первые четыре раунда, то бой считается ничейными, либо несостоявшимся (какой именно итог будет оговаривается до боя). Если событие произошло после четвёртого раунда, то бой останавливается, и судьи считают голоса за полные раунды. Намеренное столкновение головами считается нарушением и штрафуется.


4. Тренування

Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах(боксерский мешок, груша). Практикуется большое кол-во упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги и т. д.

5. Профессиональный и любительский бокс

Бокс на Олимпийских играх

Раньше главной причиной проведения боёв были деньги - участники сражались за призы, а зрители делали ставки. Современное Олимпийское движение возродило интерес к любительскому боксу, который в 1904 году снова стал Олимпийским видом спорта, а в 1920 году окончательно вошёл в программу игр.

Сейчас любительские бои ограничены тремя или четырьмя раундами, а победитель определяется по количеству очков, набранных за точное попадание в лицо соперника. Боксёры проводят бой в защитном шлеме, снижающем возможность получить травму, нокдаун или нокаут. Почти во всём мире профессиональный бокс завоевал больше популярности, но на Кубе и в некоторых бывших советских республиках преобладает любительский вариант. Для большинства боксёров выступление на Олимпийских играх становится источником опыта, необходимого для будущей карьеры в профессиональном виде.


5.1. Любительский бокс

В современном любительском боксе участники обязаны надевать шлем
Boxing pictogram.svg

Любительский бокс на высочайшем уровне можно увидеть на Олимпийских играх, Играх Содружества и многих других соревнованиях, санкционированных ассоциацией этого вида спорта. В любительском боксе есть система подсчёта очков, присваиваемых за точное попадание в лицо соперника. На Олимпийских играх и Играх содружества бой состоит из 4-х раундов по 3 минуты, а на соревнованиях, которые проводятся Ассоциацией любительского бокса - из 3-х раундов по 3 минуты. Между раундами - перерыв 1 минута.

В 1924 була організована Міжнародна федерація боксерів-любителів (ФІБА), яка в 1946 стала відома як АІБА. Перший чемпіонат Європи був проведений в рік відкриття федерації - в 1924 році, а першість світу відбулося через 50 років - у 1974. До 1991 чемпіонати світу проводилися кожні чотири роки, а після - як і чемпіонат Європи, став проходити раз на два роки. [15] Рекордсмен за кількістю перемог у світовій першості - кубинець, який виступав у важкій вазі - Фелікс Савон (6 кратний чемпіон), визнаний кращим боксером-любителем останнього десятиліття XX століття. [16] Ставши триразовим олімпійським чемпіоном після перемоги в Сіднеї в 2000, він наздогнав за цим показником Теофіло Стівенсона і Ласло Паппа. Кращим в європейських першостях залишається польський боксер Збігнєв Петшиковского, який завоював 4 золоті медалі.

Учасники надягають захисні шоломи та рукавички з білою смугою навколо кулака. Удар зараховується тільки коли кулак б'є стосується суперника білою смугою. Рефері стежить за боєм, щоб боксери використовували лише дозволені прийоми. Пояс учасників показує нижній рівень ударів: той, хто цілеспрямовано б'є нижче нього дискваліфікується. Також рефері стежить за тим, щоб боксери не тримали один одного для того, щоб ухилитися від бою і припиняє поєдинок якщо один з учасників отримав травму, сильно поступається своєму суперникові або у випадку великої різниці в рахунку. [17]

Підрахунок очок в любительському боксі має формулу математичного складання. Боксери вийшли на ринг мають по нуль очок, і наносячи удари відповідно набирають ту чи іншу кількість. Для занесення в актив удару боксеру-любителю необхідно, щоб троє з п'яти арбітрів одночасно зафіксували це на своїх електронних машинах.


5.2. Професійний бокс

Боксери: Рікардо Домінгес проти Рафаеля Ортіса

Професійні бої, як правило, набагато тривалішою, ніж аматорські - від 10 до 12 раундів, хоча для недосвідчених боксерів проводяться поєдинки менше 10 раундів, але, як правило, не менше 4. Аж до початку XX століття зустрічалися бої, не обмежені по кількості раундів, вони зазвичай закінчувалися нокаутом одного з боксерів, або зупинкою бою секундантами. Трохи пізніше було вирішено встановити верхню межу 15 раундів, а в 1980, після смерті Дук Ку Кіма організація WBC (Всесвітня Боксерська Рада) обмежила максимальну кількість раундів дванадцятьма. [18] У 1987 - 1988 рр.. її приклад наслідували дві інші впливові організації - WBA і IBF.

В профессиональном боксе шлемы запрещены, но рефери может остановить бой, если видит, что один из боксёров не может защищаться из-за травмы. В таком случае соперник признаётся победителем техническим нокаутом. Также технический нокаут присваивается, если участник получает рассечение, не позволяющее продолжать поединок. По этой причине боксёры часто нанимают специалистов (катменов), работа которых заключается в том, чтобы остановить кровотечение, пока рефери не прекратил бой. В отличие от любителей, профессионалы выходят на ринг по пояс обнажёнными. [19]

Подсчёт очков в профессиональном боксе осуществляется по схеме обратного отсчета с последующим сложением. Вышедшие на ринг боксеры имеют по 10 очков каждый. Победитель в раунде сохраняет за собой 10 баллов, проигравший получает 9 баллов, образуя таким образом счёт за один раунд 10-9. Если один из боксёров побывал в нокдауне, то с него снимается два балла, и раунд заканчивается (с одним нокдауном) со счётом 10-8. Если боксёр был в нокдауне два раза, то счет становится 10-7, если три, то 10-6. Если в раунде была ничья (некоторые боксерские организации считают ничейный результат некомпетентным судейством, но, всё же, он имеет место), то боковой арбитр выставляет счёт 10-10. В редких случаях бывает так, что боксёр побывавший в нокдауне, выиграл раунд. В таком случае счёт должен быть 10-9 в пользу того, кто послал противника в нокдаун, так как по правилам цифра 10 всегда должна присутствовать.


6. Стили боксирования

Существует много различных стилей боксирования. Стиль развивается, когда спортсмен выбирает какие из подходящих ему действий он будет совершенствовать. Есть много терминов, определяющих стили. Но боксёр не обязательно принадлежит какому-либо из них: он может быть инфайтером и аутфайтером одновременно (один из ярких примеров - Евгений Мягков).

6.1. Аутфайтер

Чемпион в тяжёлом весе Мохаммед Алі

Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы. Поэтому аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные случаи. Бойцы данного стиля должны обладать высокой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться на ногах.

Примечательными аутфайтерами были: Джин Танни, [20] Вилли Пеп, [21] и Мохаммед Али. [22]


6.2. Боксер-Панчер

Боксер-панчер стремится вести бой на средней дистанции, и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Бойцы данного стиля обычно побеждают не по очкам, а нокаутами, и должны иметь отличную спортивную форму.

Отличными боксерами-панчерами были: Джо Ганс, Сэм Лэнгфорд, [23] Джо Луис, [24] Шугар Рэй Робинсон, [25] молодой Майк Тайсон.

Не следует путать данный термин с просто панчером, или нокаутером, вроде Эрни Шейверса или Дэвида Туа.


6.3. Браулер или слаггер

Слаггеру чаще всего не хватает хитрости и хорошей работы ног, что компенсируется силой удара. Многие из них не очень подвижны, поэтому у них возникают трудности при схватке с соперником, которые быстро перемещаются по рингу. Также слаггеры могут пренебрегать комбинациями в пользу ударов одной рукой (хуки и апперкоты). Медлительность и предсказуемая манера нанесения ударов часто оставляет бойца открытым для встречных ударов. Самые важные качества для слаггера: сила и умение выдерживать атаку соперника, постоянно оставаясь готовым нанести удар.

Примечательными слаггерами были: поздний Майк Тайсон, Дэвид Туа, Стэнли Кетчел, [26] Макс Бэр, [27] Рокки Грациано. [28]


6.4. Свормер или инфайтер

Свормеры стараются держаться на близкой дистанции к оппоненту и наносят несколько комбинаций, состоящих из хуков и апперкотов, подряд. Хороший инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, потому что этот стиль боксирования подразумевает попадание под джебы перед тем, как появится возможность подойти вплотную. Свормер очень агрессивен и нарабатывает на тренировках отличную выносливость. Как правило он не обладает замечательной техникой, так как теряет контроль над эмоциями. Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны. Самые важные качества свормера: агрессивность, выносливость и умение выдерживать атаку соперника.

Отличными инфайтерами были: Джек Демпси, [29] Генри Армстронг, [30] Джо Фрейзер, Рикки Хаттон


7. Инвентарь

Так как главную часть бокса составляют сильные удары, осуществляются меры для избежания травмы рук. Большинство тренеров не разрешают своим подопечным участвовать в спаррингах без бинтов и боксёрских перчаток. Использование этого снаряжения позволяет наносить более сильные удары, а возможность получить травму при этом снижается. Перед началом боя боксёры договариваются о весе перчаток, так как более лёгкий вариант позволяет наносить более сильные повреждения. Для защиты зубов, десён и челюсти бойцы носят капу.

Боксёры повышают мастерство на двух основных видах груш. Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для того, чтобы повысить силу удара - тяжёлый мешок. Боксёрский мешок может быть подвесным или напольным. Тренировка боксёра включает в себя большое количество общих упражнений: работа на скакалке, бег, силовые упражнения.

Шлем используется в любительском боксе, а также профессионалами во время спаррингов для того, чтобы избежать рассечений и синяков.


8. Техніка

8.1. Стойка

Стойка - это наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. Современная стойка боксёра сильно отличается от той, что использовалась в XIX и начале XX века.

Стойка боксёра

При левосторонней стойке левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределен на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь. [31]

Правосторонняя стойка - зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога.

Третья разновидность стойки - фронтальная. Она используется в ближнем бою. [32]

Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Освоив типовую стойку опытный боксёр может выработать собственную. Некоторые боксёры, например, предпочитают держать обе руки на уровне головы, однако при этом возникает угроза ударов по корпусу. [31]

Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые и по высоте подъёма общего центра тяжести на высокие и низкие. [32]


8.2. Удары

В боксе существует четыре основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.

Удары можно наносить один за другим, формируя связки.


8.3. Захист

Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара. [33]

Уклон - движение вбок вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.

Нырок - приседание с небольшим наклоном туловища вперед, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.

Подставка - подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.

Накладка - остановка удара в самом начале путем наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.

Отбив - в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.

Блокаж - использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.

Клинч - сковывание атакующих действий противника, "связывание" его рук.

Перемещения - движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.


8.3.1. Защитные стойки

Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие - на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя.

Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой - используют стиль "пик-а-бу" (англ. peek-a-boo ).

  • Низкий стиль защиты

  • Смешанный стиль защиты

  • "Пик-а-бу"

"Пик-а-бу" - название стиля произошло от одноимённого негритянского танца. [34] Часто его связывают с Каса Д'Амато - человеком, который разработал технику этого стиля. [34] Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника "пик-а-бу" основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движений. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара - взрывная и пробивная. [34] Самым ярким представителем этого стиля стал Майк Тайсон, отработавший движения "пик-а-бу" до совершенства. [34]

Скрестив руки - одно предплечье кладется на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки. [35] Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову - это джеб в её верхнюю часть. Тело остаётся открытым и несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.


8.4. Менее распространённые стратегии

Вис на канатах - тактика, которую использовал Мухаммед Али в 1974 году во время боя, известного как " Грохот в джунглях ", с Джорджем Форманом. Заключается в том, что боксёр как можно дольше лежит на канатах, давая сопернику возможность наносить удары. По мере того как он устаёт, защищающийся переходит в атаку и ломает защиту измождённого оппонента. В современном боксе такая стратегия не используется, так как она уже стала известной на весь мир и очень небольшое количество боксёров может выстоять против урагана ударов соперника.

Удар Боло - удар, сила которого складывается в эффекте дуги окружности. Эффективность связана не с мощью, а с неожиданным углом попадания. Это скорее уловка, а не технический маневр. Этот удар не изучают, но несмотря на это были великие боксёры, которые великолепно использовали его: чемпионы второго полусреднего веса Шугар Рэй Леонард и Кид Галиван.

  • Удар Боло

  • Оверхед

Оверхед - не каждый боксёр может похвастаться этим ударом. В отличие от правого кросса, идущего параллельно земле, оверхед идёт по дуге. Удар часто используется невысокими боксёрами для того, чтобы достать более рослого оппонента. Рокки Марчиано и Тим Уизерспун очень эффективно использовали оверхед.

Check хук - используется при стремительном движении соперника вперёд. Удар состоит из двух частей: первая - это простой хук, а вторая - подработка ногами. Когда соперник надвигается, боксёр должен выполнить хук, опереться на левую ногу и развернуть правую ногу на 180. Флойд Мейвезер выполнил идеальный пример этого удара во время поединка с Рикки Хаттоном в 2008 году.

Обычно боксёры стараются проводить короткие и быстрые комбинации, и после этого сменить позицию, чтобы избежать ответной атаки. Центр ринга - самое удобное место, так как боец может двигаться в любом направлении. Движение - самый лучший способ избежать ударов оппонента.


9. Подготовка боксёров

9.1. Бій з тінню

Бой с тенью - бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и защиты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и защиты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.


10. Весовые категории

Весовые категории были сформированы в девятнадцатом - начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США і Англии. [36]

Было создано восемь весовых категорий: [36]

Категорія Вага
Наилегчайший вес - "вес мухи"
( англ. flyweight ) [37]
не более 112 фунтов (50,8 килограмма)
Легчайший вес - "вес петуха"
( англ. bantamweight )
118 фунтов (53,5 кг.)
Полулёгкий вес - "вес пера"
( англ. featherweight )
126 фунтов (57,2 кг.)
Лёгкий вес
( англ. lightweight )
135 фунтов (61,2 кг.)
Полусредний вес
( англ. welterweight )
147 фунтов (66,7 кг.)
Средний вес
( англ. middleweight )
160 фунтов (72,6 кг.)
Полутяжёлый вес
( англ. light heavyweight )
175 фунтов (79,4 кг.)
Тяжёлый вес
( англ. heavyweight )
свыше 175 фунтов (79,4 кг.)

Классификация развивалась, и на сегодняшний момент существует 17 весовых категорий. Всемирный Боксёрский Совет (англ. WBC ) установил следующие категории веса: [36]

Категорія Вага
Первый тяжёлый вес - "крейсерский вес"
( англ. cruiserweight )
190 фунтов (86,2 кг); впоследствии - 200 фунтов (90,7 кг)
Второй средний вес - "суперсредний"
( англ. super middleweight )
165 фунтов (74,8 кг)
Второй полусредний или первый средний вес
( англ. super welterweight , light middleweight )
154 фунта (69,9 кг)
Второй легчайший или первый полулёгкий вес
( англ. junior featherweight , super bantamweight )
122 фунта (55,3 кг)
Второй наилегчайший или первый легчайший вес
( англ. super flyweight , junior bantamweight )
116 фунтов (52,6 кг)
Первый наилегчайший вес
( англ. light flyweight , junior flyweight )
110 фунтов (49,9 кг)
Минимальный вес
( англ. strawweight , minimumweight )
105 фунтов (47,6 кг)

В любительском боксе действует другая система, в соответствии с которой боксёры разбиты на 11 весовых категорий (названия категорий являются условными, в официальных документах используется только их обозначение в килограммах). С 2002 года установлены следующие 11 категорий (раньше их было 12): [38]

Категорія Вага
Наилегчайший вес 49 кг.
Второй наилегчайший вес 52 кг.
Легчайший вес 56 кг.
Полулёгкий вес 60 кг.
Полусредний вес 64 кг.
Первый средний вес 69 кг.
Второй средний вес 75 кг.
Полутяжёлый вес 81 кг.
Первый тяжёлый вес 91 кг.
Супертяжёлый вес свыше 91 кг.

11. Дополнительные факты


  • Одним из отцов современного бокса называют британского циркача и чемпиона мира Джема Мэйса. Последний раз на ринг он вышел в возрасте 73 года.
  • Проживающему в Берлине голландцу Йепе Рубингу принадлежит идея шахбокса, гибридного вида спорта, комбинации бокса и шахмат в чередующихся раундах. Первенства мира по шахбоксу проводятся с 2003 года. В 2008 году звание чемпиона впервые завоевал россиянин Николай Сажин.

Примітки

  1. История бокса - www.profibox.ru/. Профессиональный бокс. (Недоступна посилання)
  2. 1 2 3 4 5 Boxing - www.britannica.com/EBchecked/topic/76377/boxing (Англ.) . Encyclopedia Britannica. архіві - www.webcitation.org/61I8ingPl з першоджерела 29 серпня 2011.
  3. The Ancient History of Boxing - www.brownielocks.com / boxing.html (Англ.) . brownielocks.
  4. History of Games and Sports in India - www.indianmirror.com/games/gam1.html (Англ.) . Indian Mirror. Фотогалерея - www.webcitation.org/61I8mzMQN з першоджерела 29 серпня 2011.
  5. Гомер. Іліада - www.stihi-rus.ru/World/homerus/23.htm. Світова класична спадщина. архіві - www.webcitation.org/61I8nhrfu з першоджерела 29 серпня 2011.
  6. 1 2 Велика олімпійська енциклопедія - slovari.yandex.ru/dict/olympic/article/olymp/ol21/ol2-0570.htm? text = пігмеї. пігмеї. Яндекс. Словники.
  7. 1 2 3 4 Історія - www.punchs.ru/004_1_1.html. combat-art.ru. архіві - www.webcitation.org/61I8oDNUF з першоджерела 29 серпня 2011.
  8. Розвиток рукопашного бою до нашої ери - crb-sar.narod.ru/hist/1.htm. crb-sar.narod.ru. архіві - www.webcitation.org/61I8onq4v з першоджерела 29 серпня 2011.
  9. Історія стародавніх Олімпійських ігор - www.visa.com.ru/promo/athens_2004/olympic_myths.asp. Visa в Росії - інформація про систему. (Недоступна посилання)
  10. James Peller Malcolm. Volume III / / Anecdotes of the Manners and Customs of London from the Roman Invasion to the Year 1700 - books.google.com / books? id = 9BEHAAAAQAAJ - London: Longman, Hurst, Rees, Orme, and Brown, 1811. - С. 38.
  11. Joseph Towers. Volume III / / British Biography; or An Accurate and Impartial Account of the Lives and Writings of Eminent Persons, in Great Britain and Ireland - books.google.com / books? id = yuE0Ba4L_UAC - London, 1767. - С. 314.
  12. Samuel Pepys. Volume 07. August / September 1660 / / Diary of Samuel Pepys - www.gutenberg.org/etext/4123 - London: George Bell & Sons, 1893.
  13. 1 2 "Кодекс Броутона" і "Правила маркіза Куїнсберрі" - www.krugosvet.ru/articles/99/1009939/1009939a4.htm. "Енциклопедія Кругосвет". Фотогалерея - www.webcitation.org/61I8pLMQN з першоджерела 29 серпня 2011.
  14. Marquess of Queensberry rules - www.britannica.com/EBchecked/topic/366079/Marquess-of-Queensberry-rules (Англ.) . Encyclopedia Britannica. архіві - www.webcitation.org/61I8q9J8l з першоджерела 29 серпня 2011.
  15. Любительський бокс - www.krugosvet.ru/articles/99/1009939/1009939a5.htm. Енциклопедія Кругосвет. архіві - www.webcitation.org/61I8r8h6Q з першоджерела 29 серпня 2011.
  16. Фелікс Савон - www.kulichki.com / akter / boxing / ih / savon.htm. Чортові Кулички: інформаційно-розважальний портал. архіві - www.webcitation.org/61I8rorne з першоджерела 29 серпня 2011.
  17. Boxing - Olympic Rules, Judging and Officials - boxing.about.com / od / amateurs / a / oly_rules.htm (Англ.) . boxing.about.com. архіві - www.webcitation.org/61I8spkJu з першоджерела 29 серпня 2011.
  18. Дук Ку Кім - корейський боксер. Помер через п'ять днів після програного американцеві Рею Манчіні бою
  19. Боксери-професіонали просяться на Олімпіаду - www.rodgaz.ru/index.php?action=Articles&dirid=130&tek=17399&issue=222. Рідна газета. архіві - www.webcitation.org/61I8tJnuk з першоджерела 29 серпня 2011.
  20. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.162
  21. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стр.384
  22. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.190, 194
  23. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.120
  24. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стр.337
  25. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стр.403
  26. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.114, 115
  27. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.50
  28. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.293
  29. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.75
  30. James Roberts and Alexander Skutt, The Boxing Register, 1999, стор.204
  31. 1 2 Бойова стійка боксера - boevieiskusstva.narod.ru / boevastoikaboks.htm. Техніка боксу, бойова стійка, пересування, техніка ударів, захист боксера. архіві - www.webcitation.org/61I8u8u7t з першоджерела 29 серпня 2011.
  32. 1 2 Загальні поняття боксу - vul-sk.ucoz.ru/publ/1-1-0-12. Вулканештскій спортивний клуб ім. "В. Н. Тютін". Фотогалерея - www.webcitation.org/61I8vavY1 з першоджерела 29 серпня 2011.
  33. Захисту - boxing.fizteh.ru/papers/getye/glava01/glava01_1_4.html. Спеціалізація едінобоств МФТІ. "Фізтех-Портал". Фотогалерея - www.webcitation.org/61I8wYPTX з першоджерела 29 серпня 2011.
  34. 1 2 3 4 Пік-а-бу стиль боксу Майка Тайсона - fightnews.ru / pikabustil_boksa_maika_taisona. fightnews.ru. архіві - www.webcitation.org/61I8xwQrl з першоджерела 29 серпня 2011.
  35. Cross Arm Position in Boxing - www.youtube.com/watch?v=VXNzF0OGhrM (Англ.) . youtube.
  36. 1 2 3 Вагові категорії - bokse.narod.ru/index9.htm. bokse.narod.ru. (Недоступна посилання)
  37. переклад всіх категорій перевірений словником ABBYY Lingvo x3
  38. Спортивний портал Омської області - sportom.ru/content/view/124/9 /. Кількість учасників традиційного всеросійського турніру з боксу ім. А. Островського збільшується. архіві - www.webcitation.org/61I8zAi2x з першоджерела 29 серпня 2011.

Цей текст може містити помилки.

Схожі роботи | скачати

Схожі роботи:
Професійний бокс
Бокс, Мік
Тайський бокс
Свінг (бокс)
Бокс на Олімпійських іграх
Бокс на літніх Олімпійських іграх 2000
Бокс на літніх Олімпійських іграх 2004
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru