Знаймо

Додати знання

приховати рекламу

Цей текст може містити помилки.

Тривога



План:


Введення

Мармуровий бюст римського імператора Деция з Музею Капітолійського. Цей портрет "передає враження від тривоги і втоми людини, на плечах якого тяжкість [державних] обов'язків".

Тривога - негативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, трудноопределімо передчуття. На відміну від причин страху, причини тривоги зазвичай не усвідомлюються, але вона запобігає участь людини в потенційно шкідливий поведінці, або спонукає його до дій з підвищення ймовірності благополучного результату подій.


1. Опис

Тривога є розпливчастий, тривалий і невиразний страх з приводу майбутніх подій. Вона виникає в ситуаціях, коли ще немає (і може не бути) реальної небезпеки для людини, але він чекає її, причому поки не уявляє, як з нею впоратися. На думку деяких дослідників, тривога являє собою комбінацію з декількох емоцій - страху, печалі, сорому і почуття провини. [1]

Для тривоги (і для багатьох форм страху) в більшості випадків характерний наступний хід думки: людина знаходить у своєму минулому або з навколишнього життя приклади несприятливих або небезпечних подій, а потім проектує цей досвід у своє майбутнє.

Наприклад, людина, побачивши вдалині собаку, згадує, що колись його вже кусала собака, і в нього виникає страх перед повторенням подібної ситуації. Або одного разу чиновник отримав рознос від начальника. Тепер, заходячи в кабінет шефа, він відчуває сильний страх в очікуванні чергового прочухана. При цьому людина може відчувати страх і тривогу з приводу подій, які сталися не з ним, а з іншими людьми або взагалі були вигадані. Наприклад, кілька років тому, дізнавшись про епідемії атипової пневмонії в Китаї, багато людей в Росії відчували сильний страх захворіти нею.

Іноді подібний механізм утворення призводить до виникнення абсурдних страхів, які, тим не менш, роблять дуже сильний негативний вплив на психіку людини. Багато людей не можуть спати від страху, подивившись на ніч трилер або фільм жахів про вампірів. При цьому вони розуміють, що фільм був всього лише плодом уяви сценариста і режисера, а чаклуни, вампіри, привиди або прибульці з космосу були результатом комп'ютерної графіки або майстерною ігри загримованих акторів, але люди все одно продовжують відчувати тривогу.

Досить виражена тривога включає два компоненти:

  • Усвідомлення фізіологічних відчуттів (серцебиття, пітливість, нудота, ін)
  • Усвідомлення самого факту тривоги.

Тривожність іноді посилюється почуттям сорому ("Інші побачать, що я боюся"). Важливим аспектом "тривожного" мислення є його вибірковість: суб'єкт схильний вибирати певні теми з навколишнього життя й ігнорувати інші, аби довести, що він має рацію, розглядаючи ситуацію як страхітливу, або, навпаки, що його тривога даремна і не виправдана. Тривожність може викликати сплутаність і розлади сприйняття не тільки часу і простору, а й людей, і значень подій.


2. Тривога і страх

Страх і тривога, на думку одних авторів, мають лише кількісні відмінності, а, на думку інших, відрізняються принципово, як по своїх механізмах, так і за способом реалізації. На думку перших авторів, якщо джерело тривоги ліквідувати не під силу, тривога переходить у страх. Так, наприклад, на думку Керрола Изарда, первинної та самостійної емоцією є страх, а тривога являє собою комбінацію декількох емоцій: страху, печалі, провини і сорому. [1] Слід зазначити, що більшість авторів (як вітчизняних, так і зарубіжних) схильні розглядати тривогу як реакцію на невизначений, часто невідомий сигнал, а страх як відповідь на конкретний сигнал небезпеки. [2]

Багато дослідників проводять між тривогою і страхом ряд принципових відмінностей, які стосуються і походження цих феноменів, і їх проявів. Так тривогу можуть вважати виникає зазвичай задовго до настання небезпеки, в той час як страх - виникають при її настанні або незадовго до неї. Джерело страху, як правило, вважається усвідомленими і мають цілком конкретний характер (злий собака, майбутній іспит, грізний начальник), в той час як джерело тривоги - не усвідомленими або не піддається логічному поясненню. Тривогу можуть пов'язувати із загальним збудженням організму (зокрема симпатичної нервової системи), а страх - з гальмуванням діяльності та активацією парасимпатичної нервової системи, а у великих дозах навіть з паралізації людини. Тривогу можуть вважати проектувати в майбутнє, а джерелом страху - минулий психотравмуючий досвід. І, нарешті, тривогу можуть вважати соціально обумовленою, а основою страху - біологічні інстинкти.

На жаль, в більшості випадків всі згадані відмінності між страхом і тривогою виводяться не експериментальним шляхом, а задаються на рівні визначень самими ж дослідниками. Це пов'язано в першу чергу з тим, що більшість людей (а значить і випробуваних в експериментах) дуже по різному уявляють собі відмінності тривоги від страху (якщо взагалі представляють) і можуть по різному називати одне й те саме почуття, а різні почуття - однаково.


3. Фізіологія

На рівні головного мозку тривогу регулюють мигдалеподібне тіло і гіпокамп.

4. Тривожність

Було встановлено, [ ким? ] що тривожність, як така, не є лише негативною рисою особистості, провокує більш часте в порівнянні з нормою, переживання емоції страху, а в певних ситуаціях навіть може бути корисною для індивідуума і виконання його соціальних функцій. Виявилося, що "Високотривожні" люди краще справляються з виконанням не дуже складних логічних завдань, а ось важкі завдання краще вирішують "нетревожние" випробовувані. Таким чином, тривога несе в собі явно адаптивні функції, попереджаючи про зовнішньої або внутрішньої небезпеки, підказує організму, що треба вжити необхідних заходів для попередження небезпеки або пом'якшення її наслідків. Ці заходи можуть бути усвідомленими (наприклад, підготовка а іспиту), або, переважно, несвідомими ( захисні механізми).

Як показали дослідження Бернарда Вейнера і Курта Шнайдера, успішність діяльності у "тривожних" і "нетревожних" індивідуумів змінюється в залежності від різних умов. У тривожних особистостей ефективність діяльності збільшувалася в більшою мірою, коли їм повідомляли про успіх їх роботи, в той час як "нетревожних" піддослідних набагато більше стимулювало повідомлення про невдачу в пробних експериментах, особливо, коли справа стосувалася важких завдань. З цих експериментів автори роблять висновок, що осіб, які побоюються можливої ​​невдачі бажано стимулювати повідомленнями про успіхи (нехай навіть незначних) на проміжних етапах роботи, в той час як осіб, спочатку націлених на успіх, сильніше мотивує інформація про невдачі в ході виконання завдання.

Люди значно різняться між собою за рівнем своєї тривожності. Для вимірювання подібних індивідуальних відмінностей у 1953 в США Дж. Тейлор ( англ. J. Taylor ) Шляхом урізання MMPI була створена методика під назвою "Шкала явної тривожності Тейлора" ( англ. Taylor Manifest Anxiety Scale - TMAS). Згодом дослідникам стало ясно, що існує два типи тривожності: один - як більш-менш стійка риса особистості, і другий - як реакція індивідуума на загрозливу ситуацію. Хоча ці два типи тривожності є цілком самостійні категорії, між ними є певний зв'язок. Як вказує Хайнц Хекхаузен, під впливом тривожних і загрозливих людині обставин ( біль, стрес, загроза соціальному статусу тощо) відмінності між високо-і слаботревожнимі людьми проявляються різкіше. Особливо сильний вплив на поведінку схильних до підвищеної тривожності людей, надає боязнь невдачі, тому такі індивідууми особливо чутливі до повідомлень про неуспіх їхньої діяльності, що погіршують показники їх роботи. Навпаки, зворотній зв'язок з інформацією про успіх (навіть вигаданому) стимулює таких людей, підвищуючи ефективність їх діяльності.

Для кращого розрізнення особистісної та ситуаційної тривожності Чарльз Спилбергер створив два опитувальника: для визначення особистісної тривожності, і для оцінки ситуативною (реактивної) тривожності, позначивши першу як "Т-властивість", а другу - як "Т-стан". Особистісна тривожність є більш постійною категорією і визначається типом вищої нервової діяльності, темпераментом, характером, вихованням і набутими стратегіями реагування на зовнішні чинники. Ситуативна тривожність більше залежить від поточних проблем і переживань - так перед відповідальним подією у більшості людей вона значно вище, ніж під час звичайного життя. Як правило, показники особистісної та ситуативної тривожності пов'язані між собою: у людей з високими показниками особистісної тривожності ситуативна тривожність в схожих ситуаціях виявляється більшою мірою. Особливо виражена така взаємозв'язок у ситуаціях, що загрожують самооцінці особистості. З іншого боку, в ситуаціях, які викликають біль або містять іншу фізичну загрозу, індивідууми, що володіють високими показниками особистісної тривожності, не проявляють якусь особливо виражену ситуативну тривожність. Але якщо ситуація, що провокує виникнення тривожності, пов'язана з тим, що інші люди ставлять під сумнів самоповагу або авторитет індивіда, відмінності в рівні ситуативної тривожності виявляється у максимальному ступені. Дослідники показали, що чим наполегливіше підкреслюється зв'язок виконуваного завдання з перевіркою здатності індивіда, тим гірше справляються з ним "Високотривожні" випробовувані і тим краще його виконують "слаботревожние". Таким чином, підвищена тривожність, обумовлена ​​страхом можливої ​​невдачі, є пристосувальним механізмом, що підвищує відповідальність індивідуума перед обличчям суспільних вимог і установок. При цьому, негативні негативні емоції, що супроводжують тривожність, є тією "ціною", яку змушений платити людина за підвищену здатність чуйно відгукуватися і, в кінцевому рахунку, краще пристосовуватися до соціальних вимогам і нормам.


5. Гени, асоційовані з проявом тривоги

Примітки

  1. 1 2 Изард, Керрол Елліс. Психологія емоцій = The Psychology of Emotions - Пітер, 2007. - 464 с. - (Майстри психології). - 3000 екз . - ISBN 5-314-00067-9.
  2. Щербатих Ю. В., Івлєва Є. І. Психофізіологічні та клінічні аспекти страху, тривоги і фобій - Витоки, 1998. - 282 с. - 200 прим . - ISBN 5-88242-094-6.
  3. Wray NR, James MR, Mah SP, Nelson M, Andrews G, Sullivan PF, Montgomery GW, Birley AJ, Braun A, Martin NG (March 2007). " Anxiety and comorbid measures associated with PLXNA2 - archpsyc.ama-assn.org/cgi/pmidlookup? view = long & pmid = 17339520 ". Arch. Gen. Psychiatry 64 (3): 318-26. DOI : 10.1001/archpsyc.64.3.318 - dx.doi.org/10.1001/archpsyc.64.3.318. PMID 17339520.

Цей текст може містити помилки.

Схожі роботи | скачати
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru